[Anula]

Winogrona mają sporo cukru :P

[ewelynka69]

to w takim razie będę słodką dziewczynką

[Anula]

Ponoć winogrona są niezastąpione jesienią, ponieważ zwiększają odporność organizmu :D

[Blk]

może, ale jakoś winogrona do mnie nie przemawiają ;)

[ewelynka69]

zawierają bardzo dużo witamin zresztą jak prawie wszystkie owoce

[Anula]

Blk, każdy lubi inne owoce :) ja np uwielbiam cytrusy <3

[polarka]

Od tego całego czytania o odchudzaniu, co jeść, a czego nie, aż się głodna zrobiłam Szalę zwycięstwa jedzenia nade mną przechyliły winogrona dzięki dziewczyny, ciekawe czy gdzieś jeszcze o tej godzinie dostanę...
A tak namarginesie to ja znalazłam swój własny sposób na zrzucenie kiku kilo bez chorego głodowania...

[ewelynka69]

polarka, zdradź nam swój sposób

[polarka]

Więc po pierwsze winogrona znalazłam wczoraj, w sumie to już dzisiaj (dzięki za nocne sklepy)
A mój sposób to w sumie nic szczególnego połączyłam trening aerobowy z suplementem, który doradzono mi w tym sklepie: mmo.pl
Nie będę pisała jaki to, bo na każdego działa inny środek o innym składzie, ale jak chcecie spróbować to mogę ten sklep spokojnie polecić. Doradzą Wam dokładnie czego potrzebjecie, wystarczy tylko trochę opowiedzieć o sobie

[eliza]

Nie chodzi o to, że biorę tran bo stosuję wyniszczającą dietę - może źle sie wyraziłam
Tran biorę, żeby wzmocnić odporność szczególnie przed jesienią, bo zazwyczaj w tym czasie łapię jakieś infekcje, poza tym też czytalam, że wspomaga odchudzanie wiec dodatkowy plus, że nie wspomnę o włosach i paznokciach .
A mój przepis na dietke to owoce do południa (mogą być winogrona i ew. kawa, herbata bez cukru i mleka. Na obiad chude mieso lub ryby smażone (grilowane) bez tłuszczu z salata (tez bez oliwy tylko ew. z cytryną) a na kolacje moze byc jogurt (najlepiej chudy z płatkami) albo twarog albo chleb najlepiej ciemny z salata i pomidorem...
Generalnie w tej diecie ważne są owoce tylko do południa, wyeliminowanie max. tłuszczu i niełączenie wędlowodanów z białkiem zwierzęcym. Między posiłkami można pić wszystkie herbaty, kawe, wode i sok pomidorowy.
Ja schudłam już kolejne 1,5 kg i czuję się świetnie - polecam i dietke i tran

[Anula]

Winogrona mają sporo cukru więc lepiej je zastąpić innymi owocami, jabłka są dobre na odchudzanie. Oliwę można używać max 2 łyżki dziennie. Tak samo mleko, byle nie więcej jak 1,5%. Na śniadanie polecam Ci owsiankę z mlekiem :)

eliza napisał/a:

Ja schudłam już kolejne 1,5 kg i czuję się świetnie

Życzę dalszych sukcesów :)

[masha]

Wstyd się przyznać, ale zupełnie nie mogę się zmobilizować do diety. Zwykle mówię sobie od jutra/następnego tygodnia ;) Tylko jakoś mi nie wychodzi ;) Niestety za bardzo lubię słodycze - chrom wcale nie pomaga :)

[Blk]

ja też... jem kiedy chcę, co chcę, czasami non stop :)

[Joan]

Anula napisał/a:

Winogrona mają sporo cukru :P

o ja jem ich sporo

[Angel]

a co poradzicie na nagly wilczy apetyt??