[izzziska]

nie wiem już co mam robić :(( próbowałam robić brzuszki, kupowałam różne kremy wysmuklające - ale wszystko na nic. Dalej mam sterczący brzuch - wyglądający jak 3 czy 4 miesiąc ciąży :( wstydzę się nosić bardziej obcisłej bluzki, nie mówiąc już o kostiumi dwu częściowym ;/ czasami myślę, że tylko jakaś operacja plastyczna by pomogła...

[ewelynka69]

Niestety trzeba więcej ćwiczyć, brzuszki, skrętoskłony, skakanka.
Krem można stosować jako dodatek, nigdy zamiast ćwiczeń, no i picie dużej ilości wody, herbatki na poprawę trawienia, Activia albo 7 zbóż od bakomy, herbata czerwona i zielona :)

[Anula]

A nie masz przypadkiem problemów z trawieniem?

[Agusia77]

Ja na tą przypadłość biorę Ispagul, do kupienia w aptece paczka 100g za 12zł. Mi taka paczka starcza na 3 miesiące. Spróbuj, zobaczysz że pomoże:D

[Paulinaa]

pytanie podstawowe: czy ten brzuch to tluszczyk czy sama skora?

nie warto robic brzuszkow skoro to sama skora ;]

[sylwia26]

Ja z kolei po odchudzaniu miałam brzydką skórę na udach..tez jakby taką obwisłą. Z brzuchem było trochę lepiej - chodzilam na chińską bańkę w spa cece. To jest właśnie dobry zabieg dla tych pań, które mają trochę tłuszczyku, bo niestety bańka bez tego się nie przykleji :P Teraz "fitnesuje się" intensywnie na te moje uda ;]

[dariacandy]

Trening czyni mistrza, trzeba sobie zrobić plan treningowy i jazda. Na youtubie są nawet takie poradniki i metamorfozy. Do tego dobra dieta i na pewno ci się uda. kremiki nie wiele dadzą, ostatecznie pozostaje ci nóż chirurgiczny....

[Paulinaa]

dariacandy napisał/a:

kremiki nie wiele dadzą, ostatecznie pozostaje ci nóż chirurgiczny....

nie zgodze sie z tym ;]
zasada dzialania DOBREGO kremiku jest taka: wmasowywac kremik a nie nalozyc i narazie.

[Agusia77]

A ja mysle ze sam masaz da wiecej niz kremik:) codziennie masowac masazerem, reką i od razu skora lepiej wyglada.

[Paulinaa]

sam masaz jedynie nawilzy i poprawi ukrwienie a dobre kremy czasem oferuja wiecej ;]

[dariacandy]

Popróbuj też naturalnych mikstur typu oliwa z oliwek i lawenda + cytryna. Działają ściągająco, nawilżająco, ujędrniająco.