[leelo]

milenka napisał/a:

Ja ostatnio ściągnęłam sobie tabele kaloryczne i zapisuje w zeszycie co jem a wieczorem podliczam ile kalorii wchłonęłam w siebie danego dnia

coś takiego można robić na zasadzie zaspakajania własnej ciekawości, ale żeby się tym kierować w życiu to nie. rozpisywać sobie wszystko jak w zegarku - to nie dla mnie. lubię planować (choć te plany nieczęsto mi wychodzą), ale żeby według nich żyć to już za ciężko. może gdybym prowadziła inny tryb życia, mniej swobodny, to tak...

[GigiDagostino]

Dziennik Vitalmax czy jakoś tak to się nazywa poguglaj sobie :)

[orvelka]

Ja nie mam cierpliwości do liczenia kalorii Zamiast tego wolę sobie popływać, pobiegać, pojeździć na rowerze i tłuszczyk sam się spala :) Nie przejmuje się kaloriami bo wychodzę z założenia, że nie tędy droga. Tzn. zamiast ograniczać się żywieniowo wolę jeść to co chcę i kiedy chcę, a potem troszkę pobiegać dla zdrowia i spalić niepotrzebne kcal

[ineska]

Kiedyś nie miało dla mnie znaczenia ile co ma kalorii. Teraz wręcz odwrotnie i dbam przede wszystkim o to by zjadając pozornie to samo dostarczyć organizmowi dużo energii, ale mniej kalorycznej. Przykład? Lubię twarogi i jak nie robię sama, to kupując zwrócę uwagę na ten, który ma mniejszą zawartość tłuszczu, dajmy na to twarożek Hochland z rzodkiewką ma 5 razy mniejszą zawartość tłuszczu od twarożku z rzodkiewkami Presidenta. Do pewnych rzeczy nie dodaje cukru, jak na etykiecie zaleca producent, np. uwielbiam budyń , ale na chudym mleku i bez cukru, czasem dodam troszkę cynamonu. Jem pozornie to samo co niegdyś, ale nie muszę walczyć z kilogramami.

[FajnaLidka]

Ja kiedyś liczyłam kalorie bardzo dokładnie i rygorystycznie, ale teraz już nie, choć pamietam co ile mniej więcej ma tych nieszczęsnych kalorii, więc jesli czasem jestem ciekawa ile zjadałam, to łatwo moge sobie to przekalkulować.

[Anula]

Ja kalorii nie liczę, owszem zdarza mi się czasem zerknąć.

[lidia1111]

Nigdy nie zwracałam na to uwagi:) Czasem siostra szepnie mi czy wiem ile to co jem ma kalorii, ale tylko dlatego, że sama ma fioła na punkcie diety i zdrowego odżywiania

[Iwona.W.]

Ja mniej więcej wiem ile co ma kalorii:) Najbardziej ciesze się z powodu lata i niskokalorycznych słodkich arbuzów:)

[Avonka]

Cześć, zaczęłam liczyć kalorie w sumie od 3 tygodni :P nie wiem jak wy ale z racji mojego lenistwa jem tylko te rzeczy, które mają tabelki :) Np. 2 chlebki lekkie (te prostokątne) + mozzarella (w wodzie) + pomidor to niecałe 200 kalorii na śniadanie.

Jakoś specjalnie nie ufam tym tabelom z vitali.

[Nocardia]

Czasem popatrze ile co ma kalorii, niedawno ze zdziwieniem odkryłam jak mało kalori ma twarożek z Hochlanda. Ale w sumie produkty z dużą ilością kalorii też jem, tylko staram sie to spalić biegajac.

[chuda]

Wydaje mi się, że liczenia kalorii jest trochę bezsensowne i przy tym irytujące. Ja wyznaję zasadę, że najważniejsze jest to, co jemy, a kalorie nie są wcale aż tak istotne.

Stosuję dietę paleo, a to oznacza, że moge jeść tylko niektóre produkty. Praktycznie, spożywam tylko mięso, mięso i mięso ;) a oprócz tego ryby, warzywa i owoce. Nie głodzę się, wcale nie jem mało, a mimo wszystko chudnę. Pewnie gdyby zliczyć ile kalorii spożywam, wyszło by całkiem sporo, coś około 2000??? Moim zdaniem ta dieta właśnie udowadnia, że liczenie kalorii mija się z celem.

P.S. Schudłam już 6 kilogramów :)

[goskabe]

mi sie wydaje, ze kalorie sa niepoliczalne :)

[kalina]

Ja staram się coraz częściej spoglądać na kalorie, ale to, że wiem, że coś jest mało albo bardzo kaloryczne - niewiele zmienia...;) Jeśli coś jest bardzo kaloryczne, a mam na to ochotę, to i tak to zjem...;)