Jak wstrzymac proces starzenia się?

Zastanawiam się jaka jest odpowiedz na zadane w temacie pytanie i czy może ona być pozytywna. Owszem słyszy się o wielu metodach walki ze starzeniem się, ale tak naprawdę żadna nie jest taka, żeby można było ją stosować przez dłuższy czas. Może macie jakieś pomysły, jak można ten proces powstrzymać. Piszcie, bo to naprawdę interesujący temat, a ja chciałabym sie czegoś konkretnego o tym dowiedzieć.