Kilka słow o diecie

Nie wiem czy taki temat lub podobny już był ale jakoś nie rzucił mi się w oczy. Więc powracając na drogie tematu. W gazetce z dietą na 5, o które już pisałam i coś tam z niej wypisałam jest o wiele więcej ciekawych i przydatnych rzeczy. O to kilka z nich: Ekstra rada •Im zimniejsza potrawa tym szybciej zaspokaja apetyt. Następnym razem, kiedy dopadnie Cię ochota na coś słodkiego, zjedz kawałek zamrożonej czekolady, lub np. 2 zamrożone żelki. Będziesz zaskoczona jak szybko przeszedł Ci głód. • W ciągu 7 dni tygodnia, możesz zrobić sobie kulinarne święto. Spróbuj jednak zachować rozsądek. Bo w tym dniu chodzi o robienie sobie małych przyjemności, a nie o niekontrolowane objadanie się. • Lubisz jeść na śniadanie to samo? Dietetycy twierdzą, że gdy wybieramy różnorodne potrawy, szybciej czujemy się najedzeni. • Mała filiżanka mocnej kawy (najlepiej espresso) wypita obrazu po jedzeniu pomoże Ci zachować zgrabną sylwetkę! ...