bardzo prosze o porade

witam !Interesuje mnie robienie tipśów ale nie wiem jaki zabardzo kupi sobie sprzęt tzn.jakiej firmy bo nigdy się tym nie zajmowałam bardzo prosze o jakąś podpowiedz z góry dziękuje

Proszę o poradę

Właśnie byłam w aptece i na takim sprzęcie zmierzyłam się, zważyłam i sprawdziłam poziom tkanki tłuszczowej i się okazało że nagromadziło mi się trochę tłuszczu za dużo. Jak w szybkim tempie ( mówię o np miesiącu ) obniżyć wskaźnik tłuszczyku ( no i masę tłuszczyku ) :). hehe... ostatnio widziałam właśnie, że moje ciałko się rozleniwiło.