Postanowiłam przejść na dietę Dukana :-) Zasady: Min. 1,5 litra płynów dziennie. Max. 3 łyżki stołowe otrębów (2 łyżki otrąb owsianych i 1 łyżkę pszennych, płatki owsiane nie są dozwolone!). Kuracja musi zawierać jak najmniej soli. Należy jeść tak często jak się chce (ale tylko produkty z listy dostępnych produktów dla tej diety). Dozwolone produkty można dowolnie ze sobą łączyć. Zaleca się pić w trakcie posiłków. Eliminacja węglowodanów (produktów węglowodanowych), słodzik zamiast cukru. Faza I Dozwolone produkty Chude mięso: cielęcina, konina, wołowina z wyjątkiem antrykotu i rozbratla z kością, wszystko na gillu lub pieczone w piekarniku bez dodatku tłuszczu. Chude wędliny z indyka, kurczaka lub innych dozwolonych gatunków mięs. Podroby: watroba, cynadry, ozór cielęcy lub wołowy (czubek). Wszystkie ryby: tłuste, chude, o białej lub niebieskiej skórze, surowe, pieczone, wędzone lub gotowane. Owoce morza (skorupiaki i mięczaki). Drób oprócz kaczki i bez skóry. Jaja Chude produkty nabiałowe. Środki wspomagające: kawa, herbata, ...
Jakie są Wasze sposoby na piękny wygląd? Czy macie jakieś specjalne diety, żeby wyglądać młodo i zdrowo? Jak podchodzicie do tematu diet? Czy uważacie, że odpowiednia dieta ma wpływ na nasz wygląd i może zahamować proces starzenia się organizmu? Jeśli tak, to jaka to powinna być dieta?
dieta bogatobiałkowa dieta ta ma zastosowanie w : - nerczycy - wychudzeniu, wyniszczeniu -po oparzeniach - chorobach gorączkowych - nietolerancji węglowodanów (w II okresie) - stanach pooperacyjnych - chorobach miąszu wątroby - żółtaczce - zapaleniu wątroby - marskości wątroby - wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego. Zadaniem diety bogatobiałkowej jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości białka o wysokiej wartości biologicznej, które jest potrzebne do budowy i odbudowy komórek i tkanek, tworzenia ciał odpornościowych, enzymów i hormownów. Dostarczane w pożywieniu białko spełnia swoje zadanie, jeżeli wartość diety jest dostateczna. W przeciwnym razie białko zostaje wykorzystane jako materiał energetyczny. Za diety bogatobiałkowe uważa się te, które dostarczają 1,5 - 2 gram białka na kilogram należnej masy ciała na dobę. Uważa się, że 2/3 ogólnej ilości białka powinno pochodzić z produktów zwierzęcych. W niektórych schorzeniach zaleca się 2-3 gramy białka na kilogram masy ciała na dobę. Liczba posiłków na dobę 4-5. W diecie tej ogranicza się ...
Sniadanie omlet z 1 żółtka i 2 -3 białek posypany cynamonem albo 2 jajka na twardo pokrojone z plasterkiem szynki drobiowej . Yerba MATE Silueta ok 150 ml.- Ona mi hamuje łaknienie i pobudza ale mozna wypic zielona lub czerwona herb.Obiad Filet z piersi kurczaka (griluje i zabieram do pracy) +warzywa jak mam czas gotuje lub griluje w domu z różnymi przyprawami. Cukina , marchewka-mało, pietruszka, kabaczek, groszek,fasolka zielona w pojemnik i gotowe. Brak czasu - kupuje w sklepie zestaw surówek. Cały czas popijam yerbe aby nie dopuścić do ataku weglowodanowego i mieć siłe. Jak nie moge wytrzymac do kolacji pije zupe miso - kupuje gotowa paste miso i rosołek wegetarianski. Na jedną szklanke 1 łyżka miso i 1 łyżeczka rosołku. Miso bogate żrodło białka. Kolacja Ryba - może byc pstrag , łosoś wszystko nawet w kostkach byle nie panga bo pływa w delcie mekongu a tam jest ściek. Do ...
Co sądzicie o kilkudniowych dietach usuwających toksyny z organizmu? Stosujecie je? Podobno po nich polepsza się samopoczucie, organizm lepiej funkcjonuje. Nie są to diety odchudzające lecz pomagające wydalić z organizmu toksyny. Samemu bez konsultacji z lekarzem mozna przeprowadzić taką dietę trwającą kilka dni.Sa różne rodzaje diet oczyszczających. Są takie przy których należy spożywać wyłącznie same soki oraz takie gdy mozemy jeść do woli, ale tylko kilka produktów. Podczas ich stosowania można narzekac na osłabienie, ból glowy, ale są to właśnie oznaki wydalania toksyn. Co o nich sądzicie? Ja uważam,że warto sobie zrobić raz czy dwa razy w roku taką dietę, szczególnie na wiosnę.
dieta bananowa - pozwala schudnąć do 6 kg w miesiącu. Czas stosowania - miesiąc To jest bardzo prosta i nie wymagająca dużych wyrzeczeń dieta miesięczna. Składniki diety: 1 banan dziennie + szklanka wody przegotowanej lub mineralnej, 1,5 litra wody dziennie mineralnej niegazowanej, co 3 godziny posiłek, a ostatni przed 20.00 Ograniczenia w spożywaniu: - biały chleb - max dwie kromki dziennie, - ziemniaki - max dwa na tydzień, - kawa - max 1 na tydzień, - napoje gazowane, słodzone, - ciasta i inne słodkości, Pozdrawiam,
Witam, od dwóch tygodni mam przepisaną od lekarza dietę bogatoresztkową, niestety dieta na całe życie. Szukam towarzyszki niedoli, któraś z Was była na takiej diecie?
Moje drogie, zapewne wśród was znajdzie się choć jedna, która owo "cudne" stworzenie w swym organizmie posiada. Jak sobie radzicie z przeciwnościami losu, co jecie? Czy macie sprawdzony produkty, które zmniejszają dolegliwości?
Witam :) To mój pierwszy post na tym forum :D Piszę ponieważ przeczytałam artykuł o diecie paleo, czyli paleolitycznej i zastanawiam się, czy rzeczywiście jest tak skuteczna jak się o niej pisze. ????? Wiecie coś na ten temat ????? Nasi przodkowie czerpali energie w 65 % z warzyw, owoców i innych produktów roślinnych, resztę stanowiło chude mięso, dziczyzna. Założenia diety są więc całkiem fajne - je się gotowane mięso (a także ryby) razem z dużymi porcjami warzyw i owoców. Jak dla mnie, problemem jest eliminacja przetworów zbozowych, czyli po prostu chleba, o plakach i innych dobrych rzeczach nie wspominając ;) Czy ktoś stosował ta dietę???? Jakie efekty????? [ Dodano: 2011-06-07, 19:23 ] Hej!!!! Czy zupełnie nikt nic nie słyszał o tej diecie???? Przecież ta dieta jest coraz bardziej popularna... W szczególności w USA i na Zachodzie coraz więcej osób korzysta z tej diety. W Polsce w sumie jeszcze nie jest ...
jak w temacie :arrow: czy słyszałyście o tej diecie i czy któraś z Was jej próbowała :?: koleżanka mojej znajomej PODOBNO (nie sprawdziłam tego info) stosuje już od miesiąca i widać po niej spadek wagi oraz wyraźną poprawę cery i samopoczucia. ja pierwszy raz usłyszałam o tej diecie dosłownie kilka dni temu właśnie. zastanawiam się, czy warto się w to pakować już może nawet nie dla samego schudnięcia, ale ogólnej poprawy samopoczucia...
dieta BUNTOWNIKA Prowadzi: Emma James, dwukrotna Mistrzyni Świata, trener NLP, coach sportu Warszawa, 27 luty 2009 Więcej informacji: www.changemasters.pl Poznaj Dietę Buntownika... Twoją własną drogę ucieczki z piekła wybrukowanego dietami! Rewolucję, która pozwoli Ci przejąć kontrolę nad tempem Twojego metabolizmu, zrozumieć swoje ciało i nauczyć się co najlepiej działa dla Ciebie. Oto klucz do wolności od przemysłu dietetycznego. Oto dieta BUNTOWNIKA! dieta Buntownika pokaże Ci połączenie pomiędzy Twoim stanem umysłowym, a Twoim ciałem oraz to, jak wydajność jednego z nich wpłynie na wydajność drugiego, jak ją zmienić i nad czym tak naprawdę pracujesz. Pokazuje Ci również to, jak możesz poznać swoje ciało, swój metabolizm i wiedzieć co robić i kiedy, aby uzyskać wygląd na którym Ci zależy. dieta Buntownika jest zaprojektowana jako ostatni produkt, który kupisz z działu 'Dietetyka', coś co da Ci wszelkie informacje jakie w tym celu potrzebujesz i w efekcie odda kontrolę z powrotem Tobie, zamiast przemysłowi ...
Nie znalazłam wątku z tą dietą, a bardzo mi zależy ażeby podczytać opinie na jej temat. Podobno jest rewelacyjna jeżeli chodzi o tempo i skuteczność. Dlatego jeśli ktoś przebywał na tej diecie bardzo proszę o opinie. Plizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
