Stres! Beauty Forum kosmetyczne: kobiety, kosmetyka, uroda, wizaż, fryzury, moda, uroda, zdrowie, spa, fitness, porady, opinie

aagnieszkaa1 · Wysłany: 2007-05-16, 14:57

Jak radzicie sobie z stresem? Ostatnio przeczytałam w gazecie ''Moda Na zdrowie'' że stres może skrócić życie nawet o 10 lat! :-?

Ja często się nie stresuje chociaż.... szkoła i takie tam heh :mrgreen:

Darish:) · Wysłany: 2007-05-16, 17:04

hmm ja albo biore tabletke z magnezem i B6 albo muzyczka i duzo przyjemnosci, wylaczam sie i nie mysle to zlych rzeczach ;-)

makczar · Wysłany: 2007-05-18, 20:42

a ja rozłwadowuje emocje wtedy stres szybko odchodzi

Lemonka · Wysłany: 2007-05-19, 12:23

jak dla mnie stress jest malo znany z natury sie nie stresuje a jak juz to 5min i przechodzi

aagnieszkaa1 · Wysłany: 2007-05-19, 12:56

najlepiej to w ciagu dnia na kilka minut sie poprostu wyciszyć ;-)

makczar · Wysłany: 2007-05-19, 20:58

Zazdroszczę tym co się nie stresują bo ja każdą nawet najmniejszą rzecz przeżywam

Darish:) · Wysłany: 2007-05-20, 07:53

ja tez sie czesto stresuje...:(

Magrit =) · Wysłany: 2007-05-21, 18:13

Moim sprawdzonym sposobem na stres jest pisanie wierszy. Mi naprawdę pomaga. Mam wtedy większe natchnienie :-)

Tak poza tym, to włączam na fula kolumnę z moją ulubioną muzą i kręcę hula - hopem :-P

Darish:) · Wysłany: 2007-05-22, 16:00

Magrit =) napisał/a:

kręcę hula - hopem :-P

dobre

i na talie pomaga :-D

Sigma87 · Wysłany: 2007-05-23, 08:03

Moim sposobem na stres jest picie melisy i rozładowanie emocji na grach komputerowych :D to bardzo dobrze skutkuje przynajmniej w omim przypadku :)

Darish:) · Wysłany: 2007-05-23, 15:42

Sigma87 napisał/a:

na grach komputerowych :D

i w strzelanki grasz ? :-D

aagnieszkaa1 · Wysłany: 2007-05-23, 16:06

1 minuta śmiechu=4 minuty życia więcej :lol:

makczar · Wysłany: 2007-05-24, 21:34

a jedna minuta smutku 10 minut życia mniej :)

aagnieszkaa1 · Wysłany: 2007-05-25, 15:21

a więc cieszmy sie....... śmiejmy :mrgreen:

nie ma czasu na smutki :mrgreen:

skrzydelTrzepot · Wysłany: 2007-05-27, 08:02

Moim sposobem na stres w czasie matury to była kontrola oddechu. To wymaga sporego treningu i skoncentrowania.
Najlepiej usiąść(jak kto woli, stać) patrzeć się na jeden punkt przed nami. Ale nie koncentrować się na nim. Po prostu obojętnie patrzeć na niego. I myśleć jedynie o tym, żeby równomiernie oddychać. Głęboki wdech i wydech ;-)

Na początku nie mogłam uwierzyć, że to w ogóle może coś zadziałać. Ale przez maturę przemknęłam bez wielkich stresów... Trzeba też pamiętać, że stres to mobilizacja :mrgreen: