[UlaPlus]

heh tak reklama zabawna. Ja wezmę chyba jakiś magnez Plusssza, jeśli coś jest z zdrowe a do tego przyjemnie smakuje to spróbuje. Tylko się właśnie zastanawiam czy nie lepszy żeń-szeń

[ZakazanyOwoc12]

Tak,to prawda-w życiu codziennym non stop jest stres ...
Ja sobie radzę z Nim tak:
*relaksująca nutka,
*relaksująca kąpiel z zapachami,
*troszkę tańczę,
*troszkę ćwiczę,
*czasem pobiegam,
*no a najważniejsze jest to,że jak coś Mnie zestresuje,zapisuje to na kartkę,nabazgrze,nabazgrze i od 5 do 10 minut wyciszenia i jakoś przechodzi
lub po prostu milczę

[ElenaMaster]

Najwazniejsza rozmowa i obecnosc bliskiej osoby. Poczucie wsparcia.

I dużo ruchu fizycznego uwalnia serotonine tzw. hormon szczęscia .;)

[xuxus]

nie ma to jak chemoprewencja antystresowa-łykasz i znika problem

[ZakazanyOwoc12]

xuxus napisał/a:

nie ma to jak chemoprewencja antystresowa-łykasz i znika problem

Całkiem tak nie do końca

[xuxus]

ZakazanyOwoc12 napisał/a:

xuxus napisał/a: nie ma to jak chemoprewencja antystresowa-łykasz i znika problem Całkiem tak nie do końca

pewnie że tak do końca nie uważam, bo zlikwidować stres zupełnie jest bardzo ciężko ale chemoprewencja pomaga bardzo

[Wiosna]

Faktycznie stres wyniszcza nam troche organizm, wiec najlepiej sie wyluzowac, wieczorkiem lampeczka winka, przy dobrej muzyke i jest gicio , w pracy chwilka na przemyslenie, co bede robic po pracy i szklaneczka orzezwiajacego multitabs activ dla dobrej koncentracji, aby jakos przezyc ten ciezki dzien, a jesli spotyka mnie to w ciagu dnia i jestem w domku, to latem siadam na rowerek, zima ide na spacerek :), a w deszczowe dni sprzatam dom , przynajmniej jest to pozyteczne

[UlaPlus]

U mnie stres spowodowany jest również tym że tego czasu na relaks mi brak :( Jak pije Plusssz magnez jest ok. czuje się tak jakby mocniejsza. Organizm zapewne mocno odczuwał brak witamin. Spróbuje jeszcze później żeń-szenia :D

[Wiosna]

Tak sobie wlasnie pomyslalam, ze na stres nic lepiej nie dziala, jak promienie sloneczka przedostajace sie przez szybke i muskajace nas po policzku, po takim przebudzenie dzien naprawde musi byc piekny i spedzony bez stresu, dzisiaj tak wlasnie jest, ach to slonce

[ElenaMaster]

Wiosna, tylko, że nie wszyscy maja w genach wrodzony optymizm, mocna psychike
i pozytywne nastawienie do zycia;) Takim osobom latwiej pokonac stres... co nie znaczy, ze go tez nie odczuwają, ale inaczej go rozpracowuja. To jak mini wewnetrzna wojna i rozmowa z samym sobą.

I nie kazdy cieszy sie promykiem slonca ktorego nawet nie dostrzegają

Warto dojrzeć do takiego etapu ... jak wstaniesz, otworzysz oczy -
pomyslisz ...panie Boze juz jest dobrze i pięknie;) i dzień zaraz od razu wygląda

[ZakazanyOwoc12]

ElenaMaster napisał/a:

Wiosna, tylko, że nie wszyscy maja w genach wrodzony optymizm, mocna psychike i pozytywne nastawienie do zycia;) Takim osobom latwiej pokonac stres... co nie znaczy, ze go tez nie odczuwają, ale inaczej go rozpracowuja. To jak mini wewnetrzna wojna i rozmowa z samym sobą. I nie kazdy cieszy sie promykiem slonca ktorego nawet nie dostrzegają Warto dojrzeć do takiego etapu ... jak wstaniesz, otworzysz oczy - pomyslisz ...panie Boze juz jest dobrze i pięknie;) i dzień zaraz od razu wygląda

Ja niestety nie mam tego w genach
A teraz tymbardziej stresuje Mnie Mój stan zdrowia ....
Chce Mi się płakać-normalnie wyć w poduszkę każdego dnia
Ja na stres nie mam recepty.
Jest,bo jest,a jak go nie ma to się cieszę

[UlaPlus]

Takie nastawienie to już większa część sukcesu, do tego jeszcze jakbyśmy miały czas trochę pobiegać, poćwiczyć :) ale twierdze, że nastawienie psychiczne to nie wszystko, bo zdrowa dieta, dużo witamin też wpływa na odporność na stres :)

[pati]

Ja ostatnio jestem trochę poddenerwowana, ze względu na mój stan zdrowotny. I stwierdzam jedno, że stres niesamowicie negatywnie wpływa na nasze życie, zwłaszcza na ludzką psychikę. Dlatego czasami trzeba po prostu "wyluzować", bo człowiek się wykończy.

[Wiosna]

Dokladnie, trzeba do pewnych rzeczy podejsc z dystansem, spojrzcie na problemy wstecz, ktore was kiedys nurtowaly, po pewnym czasie odchodza one w zapomnienie, wiec trzeba naprawde troche wyluzowac, najwazniejsze to zdrowie i rodzina , wiec o to nalezy dbac, a reszta sie jakos pouklada

[xuxus]

ja już też mam czasami dość ale myślę że to głównie brak cierpliwości do choroby mojej siostry zapalenie jelita grubego