[Anula]

Też kiedyś doznałam urazu kolana, na całe szczęście nie było to nic poważnego, no ale wiadomo ćwiczenia robią swoje i ból od czasu do czasu powracał :/ póki co mam przerwę od ćwiczeń i ból również ustąpił, nie wiem co będzie po powrocie ...

Paulinaa napisał/a:

krem koński/maść końską.

Już kilka osób mi o tej maści wspominało, jednak mam nadzieję, że nie będzie mi potrzeba :)

[Andzik]

Dobrze jest się po prostu zabezpieczyć i wcześniej zadbać o odpowiedni strój do ćwiczeń, który uchroni nas od kontuzji. Kupiłam sobie jakiś czas temu opaski ochronne i to uchroniło mnie przed poważnym urazem. Duży wybór profesjonalnych ubrań i akcesoriów sportowych maja na tanisport.pl. Polecam.

[Paulinaa]

Andzik napisał/a:

Duży wybór profesjonalnych ubrań i akcesoriów sportowych maja na tanisport.pl. Polecam.

nie radzilabym kupowania takiego sprzetu przez internet. zwykle takie "opaski" sa produkowane pod konkretna kontuzje. nie znajac oznaczen takich "opasek" mozemy sobie tylko zaszkodzic, a dodatkowo przez internet nikt nam nie doradzi co dokladnie kupic. tego typu rzeczy radze kupowac tylko i wylacznie w sklepach ze sprzetem rehabilitacyjnym, gdzie zatrudniani sa technicy ortopedii badz rehabilitanci znajacy sie na rzeczy.