[swarovscy]

Co sądzicie o delikatnym " poruszaniu się " w trakcie ciąży?
Nie mówie tu o 7-9 miesiącu...

[pati]

No przecież, że kobieta powinna się ruszać. Ja nie wiem... Dzisiaj to niektóre MATKI robią z ciąży chorobę, leżą i pachną... Nie rozumiem takiego stanu rzeczy.

[Agusia77]

Jak ciąża nie jest zagrożona ani nic, to pewnie że można się poruszać:)

[Anula]

Są różne zajęcia fitness właśnie dla kobiet w ciąży :) jeśli nie ma zagrożenia, to warto się poruszać.

[leelo]

nieobciążające ćwiczenia są polecane kobietkom w ciąży, nawet w szkołach rodzenia są gimnastyki, pomagają przy bólach mięśni i samym rodzeniu

no i patrzcie na "Ołszanę" w Tańcu z gwiazdami, 4-ty czy tam 5-ty miesiąc a szaleje jak wariatka na parkiecie oczywiście takiego forsowania nie polecam, a jej się dziwię, ale na władzę nie poradzę

[Paulinaa]

7 miesiac moje drogie :)

[warta_wdzieku]

mysle ze to bardzo dobry pomysl, napewno nie zaszkodzi , na wszelki wypadek powiedz instruktorce o swoim blogoslawionym stanie i ona Cie uprzedzi jesli czegos nie powinnas robic, ruch jest bardzo wazny i lepeij bedzie ci wrocic do formy po ciazy

[lady m]

Ja to uważam, że nawet powinno się ruszać w ciąży. Nie wyobrażam sobie przez 9 miesięcy nic nie robić tylko dlatego, że jestem w ciąży. Przecież to nie jest choroba, a aktywne (w granicach rozsądku) spędzanie czasu jest nawet wskazane.
Oczywiście nie wszystkie ćwiczenia wtedy można wykonywać. W niektórych klubach fitness są specjalne zajęcia dla kobiet w ciąży.

[aagnieszkaa1]

Trochę ruchu w ciąży nie zaszkodzi ;)))
Myślę, że dobrym pomysłem byłby basen ;)

[kontaktówka]

Basen? Ok, ale nie każda mama potrafi pływac. Ja np. nie potrafię, dlatego prędzej zapisałabym się na takie zajęcia, jakie pokazała nam lady m.
Podoba mi sie, że w tym Fitness Parku na zajęciach dla przyszłych mamy łączy się pilates z joga i innymi ćwiczeniami psychoruchowymi. Tego własnie każdej 'ciężarówce' potrzeba, żeby nie zwariować

[Agusia77]

Nie poszłabym na basen w ciąży, bałabym się infekcji.... Ruch jak najbardziej ale basen nie.

[kontaktówka]

A widzisz, nie pomyślałam o tym, ze na basenie w ciąży moze się wkraść jakaś infekcja, hm... ale właśnie po to sa te wszystkie ćwiczenia w programie aktywne 9 miesięcy, zeby się w wodze chlorowanej na basenie nie babrać.

[lady m]

Pływanie w ciąży nie jest raczej wskazane. W fitness parku na warszawiance są zajęcia dla przyszłych mam, których program obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami Pilates, Yogi i Body Ball oraz ćwiczenia oddechowe i trening relaksacyjny. Uzupełnieniem zajęć są wykłady otwarte na temat żywienia w okresie ciąży i karmienia, fizjologii ciąży i porodu oraz pielęgnacji noworodka. Ważne żeby osoba prowadząca takie zajęcia była doświadczona w tym i miała pojęcie na temat tego jakie ćwiczenia są odpowiednie dla przyszłych mam

[Paulinaa]

ja prywatnie spotkalam sie z opinia ze plywanie jest polecane kobietom w ciazy, jesli ciaza przebiega prawidlowo. porod jest latwiejszy, bo kobieta ma bardziej "wyrobione" pluca.

niemowlakom takze poleca sie zajecia na basenie.

[dariacandy]

Od tego są szkoły rodzenia w których także się ćwiczy nawet do 8 miesiące. Super sprawa, ale nie można przeginać.