[szmicia18]

znacie jakieś dobre, sprawdzone cwiczenia które szybko i skutecznie sprawią że moja talia będzie bardziej podkreślona?
czekam na propozycje... pozdrawiam

[Martusia]

Ponizej podaję Tobie linki- parę cwiczen mozesz sobie wypróbować- powinny pomóc

http://agk.20a.w.interia.pl/CWICZENIA%20glowna.htm

http://www.fit.pl/cwiczen...3,1038,0,0.html

http://samozdrowie.interi...s?inf=100039021

http://mysza330.republika.pl/CWICZENIA.html

[Darish:)]

kurcze a jak do tych cwiczen sie zmotywowac...
wydrukowalam sobie cala serie na kazda partie ciala i tak leza te kartki.. ani razu nie cwiczylam jeszcze;p ciagle o tym mysle ale nie moge sie zebrac;p

kurcze a jak do tych cwiczen sie zmotywowac...
wydrukowalam sobie cala serie na kazda partie ciala i tak leza te kartki.. ani razu nie cwiczylam jeszcze;p ciagle o tym mysle ale nie moge sie zebrac;p

[aagnieszkaa1]

http://www.dieta.pl/nowos..._talie-145.html

Powodzenia =*

[Darish:)]

cwiczenia to ja mam, tylko chęci brak :P

cwiczenia to ja mam, tylko chęci brak :P

[aagnieszkaa1]

Ja też bym nie miała chęci, ale jak trzeba to trzeba.
Jestem rozleniwiona bo już 5 lat mam zwolnienie z Wf-u.... od czasu do czasu trochę sportu mi nie zaszkodzi =D

[Darish:)]

ja chyba troche po hormonach przytylam.. przynajmniej tak mi sie wydaje :P
jednak jak tak patrze na zdjecia w necie jakis panienek z olimpiady czy cos podobnego to jakbym sie opalila to prawie identycznie jeszcze wyglądam :P
chyba nie jest ze mna tak zle;p jednak talie bym chciała sobie poprawic;p
i tocze walke z obrastaniem w cellulit::D

ja chyba troche po hormonach przytylam.. przynajmniej tak mi sie wydaje :P
jednak jak tak patrze na zdjecia w necie jakis panienek z olimpiady czy cos podobnego to jakbym sie opalila to prawie identycznie jeszcze wyglądam :P
chyba nie jest ze mna tak zle;p jednak talie bym chciała sobie poprawic;p
i tocze walke z obrastaniem w cellulit::D

[Zaczarowana]

ja już wiele razy zaczynałam ćwiczyć Aerobiczną 6 Weidera... i już po tygodniu miałam zawsze dość... choć efekty było widać praktycznie od razu :)

[Darish:)]

Zaczarowana, a moze cos blizej o tych cwiczeniach ?:)

Zaczarowana, a moze cos blizej o tych cwiczeniach ?:)

[Eliara]

kup hula-hop i wywijaj
To najlepszy sposób na piękną talię.

[leelo]

Darish:) napisał/a:

cwiczenia to ja mam, tylko chęci brak :P

u mnie to samo ech, na basenik sobie chodzę ale to mało, bo kocham jeść

[Pankinka]

Eliara napisał/a:

kup hula-hop i wywijaj To najlepszy sposób na piękną talię.

Zgadzam się! Nie ma chyba nic lepszego na poprawienie talii! No może tylko jakaś dobra dieta i silna wola;P ale u mnie np z tym ciężko dlatego kupiłam hula-hop :)

[bella]

ja kilka ciekawostek na temat ćwiczeń wzięłam ze strony schudnijmy.pl doradzają tam, jak np. wrócić do sylwetki po ciąży, oj bardzo mi na tym zależy. Talia - ach!

[Vega]

Przejrzalam tę stronke i naprawdę jest warta polecenia, maja tam naprawde wszystko czego potrzebuja kobiety odchudzajace sie diety ,ćwiczonka, tabele kaloryczności i wszelkiego rodzaju porady, pozatym organizuja konkurs majacy na celu rozwijanie ideii wspólnego odchudzania tzn. wspólnie się motywujemy i wspieramy w odchudzaniu.Poieram takie pomysły!

[leelo]

bella również weszłam na tę stronkę schudnijmy.pl i muszę powiedzieć, że jest naprawdę świetna. zawiera ważne informacje, np. ten kalkulator kalorii jak i wady danej diety, a nie tylko ich zachwalanie. do tego zawiera świetne przepisy, jest kolorowa (akurat to do mnie bardzo przemawia, lubię kolory i strona czarno-biała bez obrazków nie przemówiłaby do mnie, szczególnie jeśli chodzi o odchudzanie, czyli coś, do czego w gruncie rzeczy muszę się zmuszać). na pewno jeszcze do niej wrócę, nie zapoznałam się z nią należycie