[kamcia_18]

Chcialabym zauwazyc, ze nie ma cwiczen na plaski brzuch. Nie chudnie ie z jednej partii ciala-bylibysmy nieproporcjonalni po schudnieciu. Cwiczenia na brzuch wyrabiaja miesnie. Nie spalaja tkanki tluszczowej. Najlepsze sa chyba aeroby i treningi na silce;p Fitnessu nie polecam;p

[Paulinaa]

najlepiej byc masazysta :)
miesnie brzucha same sie wyrabiaja :D

[NineczkA]

Na płaski brzuszek to chyba najlepiej ćwiczyć A6W jeśli się wytrwa oczywiście, fitness do tego dieta i dużo samozaparcia.