[motylek77]

Mam problem zapisalam sie na silownie i cwicze dzielnie co drugi dzien na przemian clasy takie jak active pump oraz silownia glownie bierznia i stepper i co sie okazuje przytylam 4kg.Jestem w szoku poniewaz jeszcze za wczesnie na rozwoj miesni co byloby racjonalnym wytlumaczeniem poniewaz sa ciezsze od tluszczu.Nie jest to tez zatrzymanie wody bo za duzo kg wiec co??? Nie zmienilam nawykow zywieniowych wiec dlaczego?Czy ktoras z Was tego doswiadczyla,znacie jakas odpowiedz?

[Anula]

A możesz napisać przez jaki okres czasu przybyły Ci 4kg?

[motylek77]

no niestety przez 3 tyg

[aagnieszkaa1]

a bierzesz tabletki anty?

[motylek77]

Nie, przestalam 2 lata temu poniewaz moj cellulit pojawil sie nawet na lydkach.

[aagnieszkaa1]

Hmm... to dziwne, że tyjesz. A masz może problemy z tarczycą?

[motylek77]

tez nie, w tym tyg juz troszke lepiej waga zatrzymala sie, zobaczymy co bedzie dalej.

[aagnieszkaa1]

Powodzenia!

[CarrotShake]

Hmm, to wcale jeszcze nie jest za wcześnie na rozwój mięśni, jeśli co drugi dzień jesteś na fitnessie, to mięśnie miały prawo się pojawić.

[lukas]

Problem jest ewidentny w cwiczeniach jakie robisz. Pogadaj z instruktorem na silowni to napewno zmieni ci rodzaj i intensywnosc cwiczen. Przygladaj sie tez diecie i czy nie warto zmniejszyc ilosci kalorii - jezeli cwiczysz mozesz przyswajac wiecej skladnikow niz "na leniuszka"