[dariacandy]

Owszem, czekolada bogata w dużą ilość żelaza może poprawić koncentrację, ale ma niestety także ujemny wpływ na nasz organizm. Choćby kalorie

Ja jestem zwolenniczką równowagi. Jak coś jest w umiarze to wtedy są dobre efekty. Taki ekstra boost w dłuższej perspektywie czasu może przynieść więcej szkód niż pożytku.

[VitaLab]

Wniosek z tego taki,ze we wszystkim trzeba znac umiar i granice. A co na koncentracje? Przede wszystkim magnez. Może byc w naturalnej postaci,np jesc dużo orzechów.

[mrowcia]

A jak orzeszki nie pomogą to Kawa hehe

[UlaPlus]

dariacandy napisał/a:

Owszem, czekolada bogata w dużą ilość żelaza może poprawić koncentrację, ale ma niestety także ujemny wpływ na nasz organizm. Choćby kalorie

To ja Cie postraszę, i powiem, że banan to najbardziej kaloryczny z owoców :D ale tak poważnie słyszałam :)

ewelynka69 dzięki za radę, spróbuje tej cytrynki ! :)

[mrowcia]

No to w takim razie zamiast banana polecam już te orzechy hehehe ;)

[ewelynka69]

Ulka, pewnie że spróbuj
Mi zawsze pomaga, kawy nie piję nigdy na rozbudzenie organizmu, wolę cytrynkę

[UlaPlus]

Spróbuje :D
A jak tam, męczysz dalej Plusssza? :) Ja właśnie popijam

[ewelynka69]

Tak, dalej Pluszsza piję, teraz zaczynają mi się egzaminy niedługo i chcę się psychicznie i fizycznie na to przygotować Ale szkoda, że jest tylko jeden smak

[kasiamgj]

Cytat:

No to w takim razie zamiast banana polecam już te orzechy hehehe ;)

wbrew pozorom, orzechy rownież sa bardzo bogate w kalorie, podobnie jak banany ale nie mozna tez popadac w takie fanatyczne pilnowanie kalorii, juz tym bardziej wp rzypadku owocow i orzechow.

[aagnieszkaa1]

Ja zawsze jak się uczę na większe egzaminy to zajadam się czekoladą z orzechami :)))

[UlaPlus]

No niby z tym liczeniem kalorii przesadzać nie wolno, ale za często trzeba się koncentrować ;)
A co do smaku to może pij na zmianę z magnezem - mango i pomarańcza :D:D

[Idacor]

ostatnio spróbowałam żeń szenia kupiłam sobie w zestawie z wit active power multi tabs z tego tytułu , że mam stresująca pracę to czasem nie wyrabiam z koncentracją na full w tej chwili obserwuje u siebie fakt iż, nie mam śpiaczki w ciagu dnia no i śpię lepiej

[offelia]

Ja gdy mam zwiększone zapotrzebowanie na koncentrację ( jakoś dziwnie po polsku to brzmi :P ), czyli zazwyczaj kilka dni w miesiącu gdy mamy kontrolę w pracy to łykam sobie ginkofar w tabletkach. Na pewno nie jest to jakiś cudowny środek po którym będę w stanie skupić się na 8-9h bez przerwy, ale może dzięki niemu mniej się męczę gdy np. siedzę po 2-3 godziny nad jakimś dennym raportem. No i cenę ma niezłą ten ginkofar, bo za opakowanko 20 tabletek ( co mi starcza na ok. 2 miesiące ) płacę chyba 7-8 zł w aptece za grosze w manufakturze łódzkiej. Tańszego środka tego typu nie znam przyznam się wam, a i skuteczność jakąś tam chyba wykazuje.

[UlaPlus]

A co ma takiego w sobie, że jest świetny? no koniec roku to w większości zakładów pracy czas wzmożonej aktywności :) Trzeba się jakoś wspomagać :)

[pusiala]

proponuję coś ziołowego i nieogłupiającego w aptece nabyć