[Niaka89]

Proszę o rade odnośnie odżywiania.
Mam 20 lat, zmęczoną, tłustą skórę z zaskórnikami, wągrami oraz krostami. Raz na tydzień stosuje maseczkę z glinki zielonej.Zażywam magnez z witaminą B6 oraz pokrzywę. Mimo wszystko nie wiem czego mi brakuje. Co muszę jeść, czego dostarczać by wygląd mojej skóry się poprawił.

[Greenland]

Podobno na skórę negatywnie może wpływać nadmiar przypraw w jedzeniu, warto zatem je ograniczyć, bo mogą nasilać trądzik. Zastanawiam się, jak wygląda Twój program pielęgnacyjny skóry - wspomniałaś tylko o maseczce, ale ani słowem np. o kremach, żelach do mycia etc. Poprzez odpowiednią pielęgnację można poprawić stan skóry - również wówczas, gdy jest zmęczona i boryka się z zaskórnikami.

Podobno na skórę negatywnie może wpływać nadmiar przypraw w jedzeniu, warto zatem je ograniczyć, bo mogą nasilać trądzik. Zastanawiam się, jak wygląda Twój program pielęgnacyjny skóry - wspomniałaś tylko o maseczce, ale ani słowem np. o kremach, żelach do mycia etc. Poprzez odpowiednią pielęgnację można poprawić stan skóry - również wówczas, gdy jest zmęczona i boryka się z zaskórnikami.

[Niaka89]

Myję twarz płynem do higieny intymnej Ziaja(zalecenie kosmetyczki), demakijaż PHYSIOGEL hipoalergiczny żel, krem z tej samej serii zalecany do skóry wrażliwej, suchej,alergicznej (zalecenie dermatologa),punktowo stosuję maść Metronidazol Jelfa lub żel punktowy Pure control z Eveline mimo wszystko ciągle pojawiają mi się nowe krosty. Nie mówię, że moja skóra jest w krytycznym stanie ale nie jest taka żeby mnie zadawalała. Zauważyła również iż stan mojej skóry stanowczo się pogarsza w stresowych chwilach, mam na myśli to iż pojawiają mi się pryszcze parę dni np przed egzaminem, wtedy gdy zaczynam się stresować. Na leki od dermatologa wydałam już ponad 500zł i nie widziałam większej różnicy. Moje koleżanki radzą sobie z tym przez zażywanie tabletek antykoncepcyjnych ale ja chciałabym tego uniknąć. Podejrzewam, że na wpływ mojej skóry ma to co jem...dlatego jeszcze raz proszę o doradzenie,co jeść a co ograniczyć. Z góry dziękuję.

[qwerty]

a zaproponuj pani dermatolog aby dala Ci skierowanie na badanie - wymaz z pryszcza - ja to nazwywam... robia sie taki wymaz po to aby zbadac na co jestes oporna a na co nie.. i wtedy nie ma strzelania z lekami, masciami tylko lekarz wie na co pojdziesz i czym mozesz zwalczyc tradzik, zaskorniki...

ja mialam to robione i po tym bylo wszystko jasne. i maski jakie mi przepisała lekarka - dermatolog pomogly bardzo!

[Darish:)]

ja rowniez jak Greenland polecilabym ograniczenie ostrych, zbyt slonych i slodkich potraw, wiecej kolorwych warzyw i owocow, mniej tluszczu... hmmm chyba tutaj nie za duzo mozna polecic...
moze profesjonalny dietetyk wiecej by pomogl
jezeli chodzi o zanieczyszczona twarz to moze idz na oczyszcznie twarzy do kosmetyczki, pomoglo by z wagrami, zatkanymi porami itp
swoja droga nie wiem dlaczego Ci nie zaproponowala wlasnie oczyszczania skoro bylas juz u jakiejs z tym problemem ;)

ja rowniez jak Greenland polecilabym ograniczenie ostrych, zbyt slonych i slodkich potraw, wiecej kolorwych warzyw i owocow, mniej tluszczu... hmmm chyba tutaj nie za duzo mozna polecic...
moze profesjonalny dietetyk wiecej by pomogl
jezeli chodzi o zanieczyszczona twarz to moze idz na oczyszcznie twarzy do kosmetyczki, pomoglo by z wagrami, zatkanymi porami itp
swoja droga nie wiem dlaczego Ci nie zaproponowala wlasnie oczyszczania skoro bylas juz u jakiejs z tym problemem ;)

[Mayka F]

Niaka89 napisał/a:

Myję twarz płynem do higieny intymnej Ziaja(zalecenie kosmetyczki), d

Też kiedyś slyszalam o myciu twarzy płynem do higieny intymnej - kosmetyczna zalecila mamie kolezanki - u mnie iestety skoczylo sie to wielkim wysypiskiem syfow

A co jesc zeby miec ladna cera - napewno malo tlustego i czekolady - jak tylko pozwole soebie na jakies czekoladow szalenstwa zaraz cala jestem w wypryskach :)

duzo Świerzego powietrza, dożo ruchu i cera od razu lepsza:)

[blackPearl]

tez mam podobny problem,moja twarz jest szara,zmeczona,z przebarwieniami itd stosuje kosmetyki Vichy Normaderm i jakos nie bardzo mi pomagaja,tyle tylko ze mam bardzo stresujaca peace i to chyba to i duzo pale ale proboje rzucic

[call_me_sun]

Nie przejmuj się, blackPearl, podejrzewam, że większość z nas ma ten problem. Ale co do palenia - musisz je rzucić jeżeli chcesz mieć ładną cerę.

[Łucja_34]

Oczyszczająca jest gorąca woda z sokiem z cytryny rano przed posiłkiem. Reguluje także układ pokarmowy i przemianę materii. Na dzień pij naprawdę dużo czystej wody żeby oczyścić organizm z toksyn. A z cerą wybierz się do kosmetologa na mikro albo kawitację, mikro zdecydowanie przyda się na blizny, szarą i tłusta skórę a kawitacja oczyści delikatniej i jest zabiegiem dezynfekującym skórę ( także przy trądziku bardzo wskazany) i rozjaśniającym plamy pigmentacyjne lub przebarwienia potrądzikowe. Najważniejsza jest regularna wizyta i dieta. Jeżeli będziesz się tego trzymać, zobaczysz efekty bardzo szybko i nie będą one chwilowe. Powodzenia!