[czika]

Zainspirowana reklamą Chciałabym dowiedzieć się czy kupujecie sobie błonnik dodatkowo, oprócz tego zawartego w pożywieniu?Na co on tak naprawdę działa? Głównie chce zapytać o to czy wpływa jakoś na poziom cholesterolu, bo doszły mnie takie słuchy, a nie mogę jakoś nic sensownego znaleźć. Jaki błonnik najlepszy?

[diamonddust]

ja tam nie kupuję żadnych suplementów, tylko jabłuszka jem - 2 dziennie wystarczą, aby zapewnić dobry poziom błonnika :)

[czika]

a ja aż wstyd, ale muszę się przyznać, że jabłek zwyczajnie nie lubię, a ze skórką to już szczególnie, a chyba błonnik to głównie pod skórką, którą ja wyrzucam...

[UlaPlus]

Ja żeby uzupełnić błonnik jem activie z dwiema łyżkami otrąb pszennych:) Do kanapek i sałatek sypie siemię lniane :)

[pusiala]

Ja lubię jeść jabłka nożem, odkrawując po kawałku:)

[hortensja]

Jabłka to nie tylko lepsze trawienie ale i młodość. Oczywiście zajadam!

[czika]

no ja właśnie jabłek nie i stąd moje pytanie, warto zakupić sobie błonnik i łykać? np. błonnik jabłkowy Gal?

[drimmka]

Pewnie warto, ale lepiej jeść świeże owoce, na pewno taki błonnik lepiej się przyswaja.

[czika]

no to chyba zakupię, nie przekonam się do jabłek, co najwyżej soku mogę się napić, ale to raczej mało skuteczne. Chyba że błonnik nie jest tylko w jabłkach, jakieś inne owoce też?

[UlaPlus]

Błonnik jest praktycznie w każdym owocu i warzywie - jeśli potrzebujemy go więcej trzeba zjadać ok kilograma owoców i warzyw dziennie. Dużo błonnika jest w papryce, malinach, fasoli, kapuście, kalafiorze.. na prawdę tego jest dużo.

[hortensja]

Tylko, że jabłka są o tyle cenne dla Twojego organizmu że zawierają pektynę, która czyści jelita jak miotła. Nie chcesz jeść całego jabłka zetrzyj sobie go na tarce.

[You]

Mi nic ju§z na to nie pomoże, nawet jakbym 10kg jabłek dziennie jadła, a po błonniku w tabletkach jeszcze większe zaparcia miałam ehh

[dagga]

A naturalny łyżeczkami jadłaś? 10 kg jabłek czy wiesz jakie to oczyszczenie dla organizmu?

[ewusik]

Jak bym zjadła 10 kg jabłek to bym się w królika zamieniła.

[Iwonkav]

ewusik napisał/a:

Jak bym zjadła 10 kg jabłek to bym się w królika zamieniła.

ale jabłuszka są takie zdrowe :)
Choć u mnie to jakieś okresy, że mam na nie ochotę, potem nie itd. itp.