[Agusia77]

Sływałam że się nie nadają do bieganie w terenie czyli np po parkach, lasach, ścieżkach rowerowych itp
Kup sobie fajne adidaski jak lubisz biegać, Reebok ma ładne.

[Reebok ZigTech]

Jeśli naprawdę profesjonalnie myślisz o bieganiu, to tenisówki zostaw w szafie, a kup sobie prawdziwe buty do biegania. W dobrych sklepach ze sportowymi butami są już dostępne buty Reebok ZigTech. Zmniejszają one obciążenie kluczowych mięśni nóg podczas biegu, dzięki czemu możesz w nich trenować dłużej i bardziej intensywnie.

[babulinka]

Hej, biegam sobie od jakiegoś czasu na bieżni koło bloku, robię po 1-2 km, chcę coraz więcej ale mam problem z butami - ostatnio starły mi się pięty i mały paluszek;/ Musze kupić sobie nowe wygodne buty, mogą być droższe bo wiem, że będę długo biegała;) Co teraz jest godnego polecenia w sklepach?

[FajnaLidka]

Są takie buty reeboka zigtech, bardzo się reklamują ostatnio, kolezanka nawet się skusiła i jest zadowolona.

[leelo]

spoko podobno są też Reeboki EasyTone, pomagają kształtować uda i pośladki, jak zapewnia producent nie mam, za drogie

[pati]

Pierdoły... Nie wierzę w takie cuda niestety i w tego typu zapewnienia producenta. Chwyt i tyle.

[Agusia77]

Pati te zapewnienia producenta to świetny sposob zeby zarobic 4 stówki na 1 parze zwyklych adidasków:D

[pati]

No dla mnie to głupota :P

[Zuzanna25]

Oczywiście, że to chwyt marketingowy, jest jedno ale...Ja od biegania zaobserwowałam pozytywną zmianę moich pośladków (mniej płaski tyłek), więc powiem tak: bieg wpływa pozytywnie na nasze tyłeczki, a producent nie odkrył nic nowego tylko się pod to podpiął ;)

[ulena]

Mi najlepiej biegać z kimś, lepsza mobilizacja, w zwykłych butach sportowych

[agnesB]

biegam już od kilku miesięcy co drugi dzień, po prostu rewelacja :) a mniejszy brzuszek gratis

[blue-lagoon]

Zgadzam się, bieganie to rewelacja :) Człowiek czuje się taki lekki, naenergetyzowany, szczęśliwy :) To cudne uczucie, które powraca do mnie za każdym razem gdy rozpoczynam bieganie na nowo. A na nowo, bo niestety jestem z tych, co mają słomiany zapał :( Tzn. co sezon zaczynam, rozkręcam się, a potem z jakiegoś mało ważnego powodu przerywam i potem ciężko mi wrócić. Dopiero w następnym sezonie :)
Na początku faktycznie jest ciężko: boli gardło, następnego dnia są zakwasy, jeśli wieje wiatr to pieką uszy... Ale ja mam dobry sposób na to: otóż zawsze jak zaczynam nowy sezon po przerwie, robię sobie taki trening marszo-biegowy. Trwa pół godziny i na początku powtarza się serie, gdzie jest więcej min. marszu a mniej biegania, a potem w miarę upływu czasu wydłuża się czas biegania na rzecz marszu i po kilku tygodniach biega się już pół godz. bez przerwy :)

[siweksik28]

a jak ładnie ujędrnia skórę jak żaden krem, tylko nadchodząca zima zamknie sezon- buty materiałowe kontra śnieg nie dają rady i choróbsko gotowe, czy są twardzielki które biegają też zimą?

[ Dodano: 2010-11-24, 15:14 ]
przebiegłam się ostatnio w mżaweczce i poddaję się- oficjalnie przenoszę zapędy sportowe na basen

[patrycjuszka]

hej! Dołączam do grona biegaczy! U mnie to już trzeci dzień :) A zastanawia mnie kwestia ludzi, którzy biegają z pulsometrem, w czym im to pomaga?

[wierna]

Witajcie
Ja chce zaczac biegac tylko na poczatku nie wiem na co zwracc uwage zeby robic to dobrze. Niechce nabawic sie jakis kontuzji mialam juz kiedys klopoty z kolanami jak biegalam. W jakim tempiei jaki dystans na poczatek polecacie?